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21 July 2024
Ja was könnte es sein die Zunahme? Ich gehe mal von Wasser aus. Muskelzuwachs nach 10 Tagen Zirkeltraining a' 6 Minuten pro Tag, scheint mir recht ungewöhnlich.
Weigh-in:
157.2 lb
lost so far:
28.0 lb
still to go:
2.9 lb
Diet followed reasonably well
(3 comments)
gaining 0.9 lb a week
20 July 2024
So es dauert nicht mehr lange, dann werde ich mein erstes Kimchi selber machen. Jetzt wo ich eine woche urlaub habe.
(16 comments)
20 July 2024
yuum yum...bei dem wetter gönnt man sich ein leckers melonen eis aus dem chinaladen
(4 comments)
19 July 2024
Neue Variante von meiner Bentobox. spitzkohl, tomaten, reis, käse und paprika..449kcal
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16 July 2024
heute gibt es auf der arbeit nichts gekauftes essen für zwischen durch. habe meine bentobox ausgepackt und mit reis, paprika und cherry tomaten gefüllt. schauen wir mal ob ich das öfters schaffe.
(12 comments)
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