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30 July 2024
Heute ist Fischtag nur 506 kcal.
(4 comments)
29 July 2024
Meine Zukünft gefüllte Bentobox für die Arbeit mit 646 kcal. Ausgewogen mit kohlenhydrate, eiweiß, wenig fett.
(11 comments)
28 July 2024
So nach dem ich jetzt meine 12 km auf dem rad hinter mir habe. Gibt es jetzt eine leckere Care Rasu Ramensuppe mit selbst gemachten Zitronen- grünen- Ingwertee ohne zucker.
(1 comment)
28 July 2024
Und da machte es klasch und ich bin mit meinem Hintern genau auf den Kg Punkt gelandet wo ich in wollte.
Weigh-in:
154.3 lb
lost so far:
30.9 lb
still to go:
0 lb
Diet followed reasonably well
(19 comments)
losing 2.9 lb a week
27 July 2024
So war mal wieder in mein japanischen Geschäft eine neue hose kaufen. da kam ich an den zwei teilen einfach nicht vorbei um sie nicht zu kaufen.
(10 comments)
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