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14 April 2022
Ich weiß nicht, was aktuell los ist. Hab das Gefühl, es geht alles drunter und drüber. Die Zunahme zieht mich auch echt runter, aber Jammern hilft ja jetzt auch nicht weiter. Mal sehen, wie sich das noch so entwickelt...
Weigh-in:
149.5 lb
lost so far:
12.8 lb
still to go:
10.6 lb
Diet followed reasonably well
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gaining 5.7 lb a week
08 April 2022
Weigh-in:
144.6 lb
lost so far:
17.6 lb
still to go:
5.7 lb
Diet followed reasonably well
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losing 0.0 lb a week
26 February 2022
Eine Zunahme war mir klar, da ich meine Kalorien erhöht und zusätzlich begonnen habe, Kreatin zu supplementieren, was zu Wassereinlagerungen in den Muskeln führt. Dafür läuft das Training aber echt gut und ich steigere mich :)
Weigh-in:
144.8 lb
lost so far:
17.4 lb
still to go:
6.0 lb
Diet followed reasonably well
add comment
gaining 0.6 lb a week
19 February 2022
add comment
13 January 2022
Weigh-in:
141.3 lb
lost so far:
20.9 lb
still to go:
2.4 lb
Diet followed reasonably well
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losing 0.1 lb a week
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