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05 October 2015
ai ai... ontem foi o dia do pé na jaca... eu até que tentei... mas almoço de família em casa é dose!!! Mas o estrago não foi muito grande... vamos acertar o rumo com força e foco!!!
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01 October 2015
Bom dia... preciso tirar uma dúvida... muito tenho visto sobre carboidratos líquidos mas fiquei na dúvida se aqui no FatSecret o valor que aparece no calendário da dieta é carboidrato normal ou carboidrato líquido... Se não for, como fazer esse cálculo para chegar num valor de consumo de carboidratos líquidos mais realista? Obrigada!
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28 September 2015
Sétimo dia da dieta!!! E consegui passar pelo final de semana firme e forte!!! Estou muito contente... Ontem saí um pouquinho da dieta, mas só um pouquinho... até consegui resistir à minha cervejinha na praia... ufaaaa!! As roupas já estão mais largas... isso é muito bom!!! Boa semana para todos!!!
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24 September 2015
Quarto dia de dieta detox xiita (rsrsrsrsr)... não me pesei ainda, porque quero controlar a ansiedade... balança é consequência... rsrsrsr... mas notei que não estou morrendo de fome como imaginei que iria estar... tô super de boa, consigo evitar as tentações sem problemas, e o que é mais importante pra mim, é conseguir superar a compulsão noturna por comer qualquer tranqueira... Disciplina, Sol... disciplina!!!
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23 September 2015
Oi de novo... pessoal, tenho uma dúvida... tenho lido sobre LowCarb e Paleo, ainda estou no começo, e não tenho muito tempo pra ficar pesquisando no PC... mas em todos os sites e artigos que li não encontrei nenhuma referência à soja... Alguém pode me dar uma luz? É indicada? Mantenha distancia? Help...
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