Olen 29 vuotias nainen jolla kilot ovat hiipineet vuosien saatossa niin että painoindeksi huutaa "sairaalloisen lihavaa". Työterveyden kautta varasin itselleni ajan ravitsemusterapeutille. Niinpä aloitin uudelleen (laihduttaminen ollut tauolla syksystä 2016 asti) elämäntapamuutoksen Helmikuussa 2018. Tavoitteena saada 20 kiloa pois Heinäkuun loppuun mennessä. En laske kaloreita, muuta kuin harvoin. Katson mitä suuhuni pistän ja näillä eväillä mennään. 😇

Toukokuu 2018: Bmi vaikean lihavuuden puolelle, eli sairaalloinen lihavuus selätetty! 💪

Kesäkuu 2018: Bmi merkittävä lihavuus. 💪