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09 January 2018
Bom dia pessoal!!! Sou a Silvana e gostaria de ajuda e dicas para uma alimentação LC. Meses atrás eu queria só emagrecer porque eu estava gorda, mas agora as coisas mudaram drasticamente. Estou com obesidade grau 3 e esteotose hepática por causa da gordura. Estou disposta a lutar com todas as minhas forças para mudar esse quadro! Chega! Só depende de mim. Mas eu gostaria de saber algumas receitas de comidinhas saudáveis que não tenham farinhas brancas que é o meu maior inimigo.
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09 January 2018
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09 January 2018
Weigh-in:
242.5 lb
lost so far:
0 lb
still to go:
99.2 lb
Diet followed reasonably well
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gaining 0.3 lb a week
03 April 2017
Weigh-in:
229.3 lb
lost so far:
13.2 lb
still to go:
86.0 lb
Diet followed reasonably well
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losing 30.9 lb a week
31 March 2017
Weigh-in:
242.5 lb
lost so far:
0 lb
still to go:
99.2 lb
Diet followed reasonably well
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