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03 September 2024
Aí de repente eu como um pote de 500gr de paçoca caseira, é mole??? kkkkk
Não é por ansiedade ou coisa do tipo, é pq eu gosto muito mesmo e não é sempre que a pessoa que faz me vende, é tipo 1x ao mês ou até menos que isso.
(30 comments)
03 September 2024
Só pra deixar registrado o treino de ontem.. musculação 5x por semana 30min bike 5x por semana e agora tentando acrescentar a esteira tbm 5x semana.
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30 August 2024
Que dia triste estou tendo... um amigo de trabalho de 30 anos que até semana que vem estava bem e conosco, pegou pneumonia e veio a óbito ontem... ontem um outro rapaz que trabalha conosco, de 20 anos após o termino com a namorada sumiu... e há indícios de suicidio. Isso está me dando muita tristeza e eu que como meu sentimentos, nem fome estou sentindo. Vou fazer 40 anos e ver pessoas jovens partindo ou sumindo me atinge em um lugar que não sei explicar, ainda mais como mãe que sou... penso logo nas mães deles.
(16 comments)
29 August 2024
Só pra deixar registrado o meu treino e futuramente ter como fazer as comparações necessarias. Musculação 5x na semana, 30 min bike 5x na semana e agora tentando colocar uns 20 a 30min de esteira ... vamos em frente!! E a dieta, essa ta horrivel! kkkk
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28 August 2024
Geeennnteeee!!! Socorroooooo!!! Tô comendo muito mal, não estou conseguindo manter a dieta a noite e acabo comendo comidas calóricas e pouco nutritivas... a quantidade de proteína que estou comendo não é nem de longe o que eu necessito (tendo em vista que treino musculação). Não sei como voltar ao caminho certo.
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