Register
|
Sign In
Search in:
Foods
Recipes
Meals
Exercises
Members
My FatSecret
Foods
Recipes
Challenges
Fitness
Community
Community
Members
Senorita Tatiana
Journal
Senorita Tatiana's Journal
Senorita Tatiana's Profile
|
Send a Message
|
Weight History
showing entries 1 to 5 of 367
Page:
1
2
3
4
5
...
Next
14 August 2023
Хеллоу! давно меня тут не было. но в плане питания это лучшая площадка кмк. в принципе с весом у меня проблем нет - я вполне устраиваю себя в таком весе. но мне не нравится то, что я постоянно хочу есть и постоянно хочу сладкого. я ем на небольшую калорийность, и много сладкого сверху. мне не хватает сил и жизненного тонуса, думаю это тоже может быть связано с сахаром. + я бегаю и постоянно воспаляется голеностоп. + повышенное газообразование очень раздражает. в общем всё гавно в своей жизни я связала с употреблением сахара и сейчас хочу попробовать от него избавиться. сегодня первый день. говорят, чтобы привыкнуть надо 2 месяца. надеюсь что смогу и моё самочувствие улучшится 🙏
Weigh-in:
144.4 lb
lost so far:
14.3 lb
still to go:
14.3 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 0.1 lb a week
26 March 2023
Наблюдение:
сегодня съела 50 гр сахара и сейчас вечером "психологический" голод, хочется сладкого 🤔
add comment
26 March 2023
Зовите меня мистер белок )) Так много его я раньше не ела)) А картошка почему-то была сладкая
(5 comments)
23 March 2023
Чем больше белка - тем сытнее. Но удивительный факт. Если на завтрак ем хлебцы с сыром и вареным яйцом сытость сохраняется прям до обеда, а если хлебцы с авокадо и форелью голод наступает через пару часов. Хотя белка в рыбе больше. Не знаю почему так
(3 comments)
23 March 2023
Стоит немного снизить углеводы и соль, отеки уходят )
Weigh-in:
146.8 lb
lost so far:
11.9 lb
still to go:
16.8 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 12.3 lb a week
Other Related Links
Members
Members
Forums
Senorita Tatiana's weight history
view complete history