Saminnka
Joined February 2021
Posts
1560
Following
331
Followers
818
Weight History

Start Weight
116.4 lb
Lost so far: 9.3 lb

Current Weight
125.7 lb
Performance: gaining 1.0 lb a week

Goal Weight
116.8 lb
Still to go: 8.8 lb
Привет из Беларуси! Я Инна,любимая жена и счастливая мама сына и дочки.Профессия повара-кондитера регулярно вносит свои коррективы в мое питание и не в лучшую сторону относительно фигуры,поэтому приходиться себя контролировать,особенно после 40.Своим идеальным весом считаю 51-53 кг,к ним и буду стремиться,хотя при росте 163 см и в весе 55 кг выгляжу вполне симпатично,во всяком случае на подиум мне не выходить ))).Дефицит калорий и подсчеты вгоняют меня в уныние,от этого и не могу сбросить несчастных пару кг уже пару лет,но зато есть к чему стремиться))))Всем добра!!!

Saminnka's Weight History


Following

Клыкова Ирина
last weighin: losing 0.3 lb a week Down
 
Аnchutка🦇
last weighin: steady Steady
karahuseyinoglubahar
last weighin: steady Steady
 
elena.kurzina
last weighin: gaining 0.1 lb a week Up


Saminnka's Cookbook

cals: 92kcal | fat: 4.05g | carbs: 11.63g | prot: 4.09g
Салат из Капусты и Зеленого Горошка
Здоровый низкокалорийный гарнир.
cals: 318kcal | fat: 13.19g | carbs: 43.80g | prot: 6.77g
Пирог Кукурузник
Домашний пушистый пирог кукурузник.
cals: 239kcal | fat: 8.65g | carbs: 31.03g | prot: 8.42g
Овсяные и Яблочные Оладьи
Низкокалорийный завтрак или перекус.
cals: 105kcal | fat: 4.25g | carbs: 16.24g | prot: 1.06g
Морковь Пряная
Вкусное дополнение к салату.
cals: 462kcal | fat: 29.53g | carbs: 15.52g | prot: 32.37g
Запеченное Филе Скумбрии
Сытное и неотразимое филе скумбрии.
cals: 220kcal | fat: 8.83g | carbs: 27.52g | prot: 6.99g
Блинчики
Легкий рецепт из простых ингредиентов.
view complete cookbook

Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.