Всем привет))

8 января мне исполнится 50, но в детстве я думал, что это старики, а сейчас уже мне так не кажется...
Всю жизнь я занимался спортом, больше всего легкой атлетикой, поэтому форма всегда была стройная и спортивная, с широкими плечами и узкой талией.
В 2012 году на тренировке в зале повредил мениск левой ноги, пришлось ложиться на операцию и мне удалили мениски на двух ногах(((
Врач сказал, что бегать больше не смогу, а тягать железо тем более, после этого прошло почти 5 лет, а бег и тренировки мне только снились, но в этом году в апреле я решил попробовать свои силы и взял абонент в тренажёрный зал.
И как теперь понимаю, что я не зря принял такое решение, ведь до начала тренировок мой вес был всего 64,4кг, хотя ранее мой вес был всегда 83-85кг.
За три месяца я смог набрать 9кг. на обычном питании и тренировках три раза в неделю.
Сейчас поставил себе цель в 90кг. чистой мышечной массы до Января 2018г.

Очень рад что тренер посоветовал эту программу, ведь ранее я даже и не думал что, сколько и когда ем, а теперь полный контроль!

Хочется верить, что тут не только те, кто хочет сбросить вес, но есть такие же как и я)))