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23 January 2019
Me hice una gordita de avena. Quedó bien rica: 60 gramos de harina de avena, 120 mililitros de agua, Cebolla en polvo (bastantita), Sal al gusto. Adentro lleva pico de gallo, 35 gramos de queso asadero, salchicha y 60 gramos de aguacate. Son 550 calorías.
(12 comments)
20 January 2019
Mi comida de hoy. Buuuah, deliciosa, un orgasmo de sabores, de verdad.
(4 comments)
20 January 2019
Bendito HIIT 😁
Weigh-in:
207.2 lb
lost so far:
50.7 lb
still to go:
8.8 lb
Diet followed reasonably well
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losing 1.0 lb a week
18 January 2019
ACTUALIZACIÓN: Así va mi estado físico actual. Realmente me siento feliz por mi progreso, jamás imaginé que en mi (ex) cuerpo obeso, podría crear músculo. Hace medio año pesaba 120 kilos, hoy peso 94.
(9 comments)
17 January 2019
Lo de hoy: Pechuga de pollo, omelet, puré de papa y Coca Light en un vaso de Pepsi porque tengo ganas de eructar. Comida para bajar de peso y no perder tanto músculo. Cuadrando macros; si se puede medir, se puede perfeccionar. VIVOS, PTM, VIVOS.
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