Register
|
Sign In
Search in:
Foods
Recipes
Meals
Exercises
Members
My FatSecret
Foods
Recipes
Challenges
Fitness
Community
Community
Members
Rifat TERZİ
Journal
Rifat TERZİ's Journal
Rifat TERZİ's Profile
|
Send a Message
|
Weight History
showing entries 1 to 5 of 46
Page:
1
2
3
4
5
...
Next
11 July 2023
Weigh-in:
238.1 lb
lost so far:
2.2 lb
still to go:
72.8 lb
Diet followed reasonably well
add comment
gaining 1.0 lb a week
11 July 2023
Deprem ve genel psikolojinin verdiği hasarı toparlama vakti gelsin artık
Yarın ki sabah kahvaltısı
30 gr whey protein
30 gr ricecream
2 yk yulaf ezmesi
1 ince dilim kavun
Kalorisini hesaplamadım valla 😁😁😁
(1 comment)
06 February 2023
Psikoloji sıfır gece 4 ten beri ayaktayız depremle uyandık hala tetikte bekliyoruz her iki depremi de kötü hissettik rabbim tüm ülkemize yardım etsin tüm ülkemize çok büyük geçmiş olsun
(30 comments)
05 February 2023
Proteinli yulaf ezmeli kek
100gr Karbonhidrat
82gr Protein
27gr Yap
(3 comments)
29 January 2023
Yüksek proteinli erişte + hindi füme
Yüksek proteinli erişte + tavuk göğüs
Yarınki 2 öğün hazır💪💪💪
add comment
Other Related Links
Members
Members
Forums
Rifat TERZİ's weight history
view complete history