Ricardo Paulo Arantes

Joined February 2015

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Weight History

Start Weight

226.0 lb

Lost so far: 11.2 lb

Current Weight

214.7 lb
Performance: gaining 2.1 lb a week

Goal Weight

202.8 lb

Still to go: 11.9 lb

Ricardo Paulo Arantes's Weight History

cals: 57kcal | fat: 0.31g | carbs: 14.74g | prot: 1.48g

Ótimo para ajudar a eliminar as impurezas do organismo e ajudar a emagrecer.

cals: 382kcal | fat: 22.03g | carbs: 16.92g | prot: 27.90g

Não tem nada melhor do que aquele cheirinho maravilhoso de carne cozida com batatas.

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	1 1/2 servings Giro Verde Farinha de Beringela
	7 1/2 g Quinoa Cozida
	1/2 serving Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada