Register
|
Sign In
Search in:
Foods
Recipes
Meals
Exercises
Members
My FatSecret
Foods
Recipes
Challenges
Fitness
Community
Community
Members
Reza Ardian
Journal
Reza Ardian's Journal
Reza Ardian's Profile
|
Send a Message
|
Weight History
showing entries 16 to 20 of 69
Page:
Prev
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Next
02 August 2018
Semangat yang fatloss atau bulking demi mendapatkan badan yang kece 😊 selalu aku tekankan selain pola makan : NIAT, KONSISTEN dan SABAR. It takes time, tapi untuk kebaikan kalian juga. Semangat!
(2 comments)
18 July 2018
Bagi yang mau konsul seputar home fitness plan atau bodyweight training, bisa chat me 0858 84 24 0963 ... GRATIS!
add comment
17 July 2018
Jangan susun plan yang bisa mengancam keselamatan kalian sendiri. Nekat boleh, tapi nekat juga ada batasan. Pola hidup sehat bisa ditempuh dengan cara halus dan baik-baik, karena pola hidup sehat itu tujuannya utk menyejahterakan umat, bukan merusak dan menyengsarakan umat.. 😊
add comment
17 July 2018
buat kalian yang mau fatloss atau bentuk badan biar lebih kece dan ideal.. jangan kebanyakan ngeluh ya. IT TAKES TIME BRO SIST. Gw aja butuh hampir satu tahun buat permak dari BMI 26 jadi lean di BMI 21. Berat? Banget beratnya, ditambah saya no coaching, jauh sebelum mengenal FS. Asal disiplin dan konsisten, pasti goal kok. Tinggal balik lagi gimana cara 'menggiring' bola kalian biar bisa gol. Semangat!!! ✊
Weigh-in:
141.1 lb
lost so far:
0 lb
still to go:
0 lb
Diet followed reasonably well
add comment
steady weight
16 July 2018
pola hidup sehat ga cuma dari sisi disik, tapi juga dari sisi psikis 😄 punya jiwa yang tenang dan rileks itu sebuah keharusan. Semangat pola hidup sehat! #SehatUtamaKeceBonus
(1 comment)
Other Related Links
Members
Members
Forums
Reza Ardian's weight history
view complete history