Register
|
Sign In
Search in:
Foods
Recipes
Meals
Exercises
Members
My FatSecret
Foods
Recipes
Challenges
Fitness
Community
Community
Members
Ramazan125
Journal
Ramazan125's Journal
Ramazan125's Profile
|
Send a Message
|
Weight History
showing entries 1 to 5 of 20
Page:
1
2
3
4
Next
20 September 2019
tutan tatlı krizini meyveyle kapatma çalışması ve şeker 87gram 🤦🏻♂️🤦🏻♂️🤦🏻♂️
(11 comments)
10 September 2019
Hedeflediğim kiloya geldim , cevremdeki insanlar değişimi farketti , yeni giysiler falan alındı ama şimdi ben bunu nasıl koruyacam 🤔 , beslenme düzeninim nasıl olmalı , diyet boyunca sadece proteine dikkat etmeye çalıştım , kalori hesabı yapsam , çikolata ile sebze bir mi , değil , meyve yesem karbonhidrat i çok yemeyin diyorlar , ekmek hayatımda resmen en sevdiğim şeydi , diyette unutmuşken dönmek istemiyorum , bugün 661 kalori almışım 73 gram kadar protein
add comment
08 September 2019
Weigh-in:
135.6 lb
lost so far:
47.4 lb
still to go:
2.2 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 2.8 lb a week
03 September 2019
kilo vermem için 2100 kalori mi almam gerek , fatsecret naptın sen :/ , kilolu günlerime geri götürecek beni , ki daha hareketi yüksek seçsem ne diyecek kim bilir
add comment
31 August 2019
makro besinlerim sizce kaçar gram olmalı 🤔 , 1.64 boy , 64 kilo
add comment
Other Related Links
Members
Members
Forums
Ramazan125's weight history
view complete history