Ragnhild_123 - Member

Ragnhild_123

Joined May 2018

Posts

Following

Followers

Weight History

Start Weight

207.2 lb

Lost so far: 0 lb

Current Weight

207.2 lb
Performance: Steady

Goal Weight

158.7 lb

Still to go: 48.5 lb

Ik ben 39 jaar en ik wil graag 15 kg afvallen.

Ragnhild_123's Weight History

cals: 441kcal | fat: 30.55g | carbs: 27.34g | prot: 16.60g

Koolhydraatarme risotto van bloemkool met champignons, erwten, knoflook en parmezaanse kaas.

cals: 69kcal | fat: 1.45g | carbs: 10.11g | prot: 3.54g

Gezonde & makkelijk te maken boekweitpannenkoekjes.

cals: 85kcal | fat: 8.33g | carbs: 0.81g | prot: 3.24g

Simpel te maken tonijnsalade.

cals: 95kcal | fat: 4.68g | carbs: 10.28g | prot: 3.28g

havermoutmuffins met blauwe bessen, hazelnoten, pecannoten, appel en kaneel. Veel vezels eten.

cals: 478kcal | fat: 26.21g | carbs: 52.19g | prot: 12.52g

Gebakken ricotta en peer op kamut spaghetti met knoflook bieten.

view complete cookbook