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Rafaelarss473
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27 February 2020
Antes jan/2017
Depois Fev/2020
Mesmo espelho,outra pessoa por dentro e por fora! #blessed
(10 comments)
25 February 2020
Sinto um prazer enorme em fazer minha própria comida.Saber cada coisa que têm e como foi feita me dar uma paz interior imensa!
#comidamaravilhosa♡
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24 February 2020
Pela peimeira vez me enxerguei como na foto.
Comentei aquu que estou deixando a dieta p dar um tempo pro meu organismo,metabolismo,mente. O medo de engordar ta muito grande,mas estou incluindo kcal vindas de carbo aos pouquinhos para o corpo n estranhar.
(1 comment)
23 February 2020
Misturinha: aveia,chia,psyllium,amendoim torrado,canela,farinha de amendoim e de linhaça dourada+preta!
Faltou gergelim e castanha de cajú!
Uso pra fazer panini integral(pq n é cetogênico)como com iogurt natural e com todas as frutas!
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20 February 2020
Quando a pessoa é viciada em comer é fogo, temos que aprender a nos educar dia a dia. Prometer pra vc mesma cada dia que não vai mais descontar na comida é uma das coisas mais difíceis que fiz nos últimos tempos!
A minha solução é se ocupar imediatamente,respirar fundo,chamar por Deus!
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