Register
|
Sign In
Search in:
Foods
Recipes
Meals
Exercises
Members
My FatSecret
Foods
Recipes
Challenges
Fitness
Community
Community
Members
Rаlph
Journal
Rаlph's Journal
Rаlph's Profile
|
Send a Message
|
Weight History
showing entries 21 to 25 of 198
Page:
Prev
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Next
25 September 2021
Товарищи, кто-то из вас пользовался калипером? Антон Петряков говорит, что это самый точный способ измерения процента жира в организме в домашних условиях.
Антону я верю. Захотел такое чудо-приспособление купить. В первом же интернет-магазине меня обломали - сказали, что устройства эти закончились и когда будут неизвестно. Из другого не перезвонили. В третьем же заявили, что минимальный заказ у них должен быть на сумму от 500 грн. Сам же калипер стоит 80. Послал их лесом.
Посидел я,подумал, почесал неизмеримое пузо и придумал. Достал из закромов родины Его - старый добрый штангенциркуль. Складка вышла 8,6 мм. Или около 7% жира. Как-то слишком оптимистично получается.
П.С. Напомнил сам себе одного чудика, который свой череп измерял дверцей шкафа-купе=)
(31 comments)
25 September 2021
Кто разжирел? Естественно я! Целую неделю жрал, как поросенок, ибо, типо, болел. К счастью относительно выздоровел. Вернулся к тренировкам. Теперь можно прекращать лопать всякие непотребства в несметном количестве.
Занятно, кстати, что почти всегда в подобных случаях наблюдаю своеобразную инерцию веса. Если вес снизился и я начинаю есть больше, то еще пару-тройку дней вес все равно падает. Если же жирею - вес пару дней растет даже после возвращения к нормальной калорийности. Любопытное явление.
Weigh-in:
140.4 lb
lost so far:
0.7 lb
still to go:
0 lb
Diet followed reasonably well
add comment
gaining 10.0 lb a week
21 September 2021
Приболел. Еще в пятницу почувствовал дискомфорт в горле, но в субботу и в воскресенье, хоть и со скрипом, но отработал свою стандартную спорт-программу. Вчера же съездил в командировку, промочил ноги и результат в виде усугубления симптоматики плюс подъема температуры до 37,2 не заставил себя ждать. На весах еще с пятницы резкий спад. Чтоб не слить и так не лишние мышцы сознательно увеличил калораж до 2500.
Ну и кажется придется снова пропускать тренировки. Очень этим огорчен.
Друзья, а как вы питаетесь при болезни?
Weigh-in:
134.7 lb
lost so far:
6.4 lb
still to go:
0 lb
Diet followed reasonably well
(31 comments)
losing 14.7 lb a week
19 September 2021
Набрел в сети на вот такой занятный тест. Увы, сам я его не прошел - карандаш падает, значит сисек нету. Пичаль, аднака! Ну да ладно - значит есть повод работать и расти над собой.
И да, фотка не моя, если чего.
Weigh-in:
138.9 lb
lost so far:
2.2 lb
still to go:
0 lb
Diet followed reasonably well
(43 comments)
losing 0.2 lb a week
11 September 2021
Оказывается, я очень люблю баклажаны. Ем их каждый день. Сделал даже вот такое блюдо, а ля пирог, из консервов, помидоров, и, конечно же, баклажанов. Выглядит, наверное, стремненько, но на вкус мне очень нравится.
Weigh-in:
139.1 lb
lost so far:
2.0 lb
still to go:
0 lb
Diet followed reasonably well
(3 comments)
gaining 0.1 lb a week
Other Related Links
Members
Members
Forums
Rаlph's weight history
view complete history