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12 July 2024
Hallo zusammen. Heute werde ich mit Diät von Herbalife anfangen.
Weigh-in:
217.8 lb
lost so far:
0 lb
still to go:
89.9 lb
Diet followed reasonably well
(1 comment)
gaining 3.5 lb a week
08 July 2024
Jod-Tropfen tun mir nicht gut --> Herzstolpern. Habe damit aufgehört. Werde wahrscheinlich auf Kalorien achten, und versuchen regelmäßig zu essen. 1200-1400 kcal pro Tag, um abzunehmen, plus mehr Bewegung.
Weigh-in:
215.8 lb
lost so far:
0 lb
still to go:
88.0 lb
Diet followed reasonably well
(1 comment)
gaining 0.8 lb a week
07 June 2024
ja, am Donnerstag habe ich übertrieben mit Essen... 😋
(2 comments)
05 June 2024
So, erstmal wieder mit Kohlenhydraten angefangen.
add comment
03 June 2024
Meine Hashimoto Thyreoiditis macht mir nur Sorgen... Habe angefangen Jod-Tropfen einzunehmen.
Weigh-in:
211.9 lb
lost so far:
0 lb
still to go:
84.0 lb
Diet followed reasonably well
(3 comments)
gaining 1.7 lb a week
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