Всеем здрасьте)

Меня зовут Людмила и ко мне можно на ты)
На fatsecret пришла давно, потом все пошло... как и у многих)
Снова установила приложение в апреле 2022 с весом за 90кг😱, когда мне уже поставили диагноз грыжа межпозвоночных дисков поясничного отдела и я почти полгода была прикована к таблеткам, уколам, капельницам и корсету. Знаю, что эта хрень есть у многих, но когда полгода почти все время в стадии обострения - это просто невозможно.
На август 2022 года уже 3 месяца без обострений и минус 10кг))
Считаю, что подсчёт калорий - самый эффективный метод для похудения без вреда для здоровья в целом, и для нервной системы в частности👍