Register
|
Sign In
Search in:
Foods
Recipes
Meals
Exercises
Members
My FatSecret
Foods
Recipes
Challenges
Fitness
Community
Community
Members
Purplefeather
Journal
Purplefeather's Journal
Purplefeather's Profile
|
Send a Message
|
Weight History
showing entries 26 to 30 of 37
Page:
Prev
...
2
3
4
5
6
7
8
Next
30 November 2016
Weigh-in:
112.4 lb
lost so far:
15.4 lb
still to go:
0 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 6.0 lb a week
29 November 2016
Целый день потратила на подсчёт своего КБЖУ 😅😜 у меня сейчас 53кг рост 165 , моя калорийность после похудения 1250 ккал . формулы предлагают мне очень низкий белок белок ( 78 г) - это как то маловато.. вообщем намудрила так белка 100 (32%) жиров 44 (32 %) углеводов 113 г (36%) буду увеличивать калорийность по 50 г в неделю , планирую довести суточную норму до 1440 , а там поглядим :))
add comment
28 November 2016
Считала, считала БЖУ ... и вдруг возник вопрос ..😃🙌 плюсовать или нет Омегу-3 в капсулах к жирам употребляемых за день ??!! Например в день мне нужно 50 грамм жиров ( омегу сюда тоже считать ??) 🤔
(3 comments)
25 November 2016
Сегодня поглядела на себя в зеркало , так сказать заценить потери и что приобрела... Итак за 12 дней, что я валяюсь дома , я потеряла бицепс бедра ( а я его так тяжело качала ) , ручки мои стали мягенькими , бока увеличилось , попа погрустнела .... Одним словом .. печалька 😜😢😬
add comment
23 November 2016
Идёт уже неделя как я валяюсь дома , понемногу становиться лучше и это радует!!! 😃👍🏼 а вот что огорчает это конечно прибавка веса , который я так трудно скидывала до этого ... Забавная штука , бока и зад у меня всегда худеют в последнюю очередь , зато возвращаются Первыми ! 😜🐷 Наследующей недели планирую идти в спорт зал и начинать все заново 🏋️♀️🏊🏻♀️😅 Собираюсь по принимать Фенибут , потому как голова совсем забита !
(4 comments)
Other Related Links
Members
Members
Forums
Purplefeather's weight history
view complete history