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02 August 2024
Dei uma diminuída na frequência dos treinos e a alimentação, mas não parei. Tenho passado por umas situações pessoais bem chatas. Tem uma moça da academia que tá treinando pra ser personal e combinamos dela me ajudar. Espero que isso seja o empurrãozinho que me falta!
Weigh-in:
203.7 lb
lost so far:
40.8 lb
still to go:
49.4 lb
Diet followed reasonably well
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losing 1.1 lb a week
21 June 2024
Mês passado não registrei, porquê sabia que as perdas não tinham sido muito grandes… Mas eu continuo tentando, comendo direitinho e fazendo academia (com menos intensidade porquê agora parece que têm sido muito mais difícil perder peso 😕)
Weigh-in:
210.1 lb
lost so far:
34.4 lb
still to go:
55.8 lb
Diet followed reasonably well
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losing 0.2 lb a week
24 May 2024
Sobremesa antes de treinar 🍮
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24 May 2024
No almoço eu optei por um lanche, não tive muito tempo pra cozinhar 🥲
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24 May 2024
Café da manhã com uma vitamina super gostosa de banana e morango 🍓🍌
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