Polinatalia
Joined February 2016
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Weight History

Start Weight
191.8 lb
Lost so far: 0 lb

Current Weight
191.8 lb
Performance: Steady

Goal Weight
136.7 lb
Still to go: 55.1 lb
Olá!!
Sou professora de informática e tenho uma doença degenerativa no joelho o que limita, em muito, o tipo e a prática de atividades físicas.

Atualmente com 88,7 kg e tenho como meta voltar as meus 62 quilos que tinha antes de lesionar os joelhos. Esses 26 quilos a mais, não é nada legal pro meu pobre joelho "bichado" hehehehe. Pratico natação que amooooooo!!!
Busco a perda de peso visando saúde e bem estar!!
Então "vamu q vamu" rumo ao objetivo!!

Polinatalia's Weight History


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last weighin: gaining 0.3 lb a week Up
 
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last weighin: losing 2.1 lb a week Down
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last weighin: losing 0.0 lb a week Down
 
Iris_Cristiane
last weighin: losing 0.3 lb a week Down


Polinatalia's Cookbook

cals: 119kcal | fat: 8.20g | carbs: 4.56g | prot: 6.39g
Bolo Paleo de Chocolate
Bolo de chocolate que fica pronto nuns rápidos 3 minutos.
cals: 99kcal | fat: 5.71g | carbs: 3.47g | prot: 7.99g
Pãozinho de Frango com Linhaça
Ideia deliciosa para quem faz dieta.
cals: 189kcal | fat: 16.63g | carbs: 1.70g | prot: 2.49g
Torta de Coco de Liquidificador
Uma torta fácil, deliciosa e low carb.
cals: 162kcal | fat: 13.16g | carbs: 5.08g | prot: 5.68g
Bolo Caneca
Esta receita de bolo de caneca de chocolate para micro-ondas é simplesmente deliciosa.
cals: 202kcal | fat: 19.79g | carbs: 7.33g | prot: 1.74g
Creme de Abacate
Fica uma delícia, sacia e é rico em potássio e gordura saudável.
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