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24 February 2016
Essa segunda semana perdi menos peso....além de não resistir a 2 pedaços generosos de um pudim de pão saindo do forno quentérrimo hehehehehehe....não pude caminhar e nem nadar devido a uma lesão no joelho depois de virar o pé!! Deu até uma desanimada ao ver que perdi tão pouco nessa semana...mas hj já animei de novo...vou desistir não pq tenho uma calça linda que vou vestir no inverno pra viajar!!! kakakakakaka
(5 comments)
21 February 2016
Aff...não resisti hj a um bom pedaço de pudim de pão caseiro saindo fumaça, que eu mesma fiz para o povo de casa que o adoram!! Meus carboidratos foram as nuvens....
correr atrás do prejuízo amanha aumentado a caminhada!!! Haja ânimo e força de vontade!!!!
(3 comments)
20 February 2016
Bem ..completando uma semana de foco na perda de peso! Hoje me sinto mais leve e menos fome do que quando iniciei, acho que meu organismo jà está se acostumando a poucas calorias e carboidratos.
Também já não sinto tanto a falta do pão que aboli em troca do pão Low carbo ou panquecas dukan..e vamos indo...
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19 February 2016
Caramba..ir a um churrasco ainda com foco na perda de 15 k, putz...nada fácil...mas consegui resisti..fim de semana com caminhadas e pedaladas e bola pra frente!!!
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17 February 2016
Bem...depois 5 dias de muito aperto...mais caminhada de 1 h todos os dias e 2 dias de natação criei coragem e fui pesar..uma surpresa...de 77,9 me deparei com um 74,80.
O mais dificil é deixar aquele pão fresquinho de manha e esperar para comer de 3 em 3 horas..putz...minha meta é sempre ficar abaixo das calorias que devo ingerir..aff..to conseguindo e "vamu q vamu"!!!
(2 comments)
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