Register
|
Sign In
Search in:
Foods
Recipes
Meals
Exercises
Members
My FatSecret
Foods
Recipes
Challenges
Fitness
Community
Community
Members
Pierre8r
Journal
Pierre8r's Journal
Pierre8r's Profile
|
Send a Message
|
Weight History
showing entries 6 to 10 of 360
Page:
Prev
1
2
3
4
5
6
...
Next
04 April 2022
add comment
03 April 2022
Semaine du 28 mars au 3 avril 2022
Bilan de la semaine écoulée :
Alimentation :
J'ai fait du jeûne alterné.
Un jour jeûne hydrique, le lendemain je mange normalement.
J'ai bien respecté les jours de jeûnes.
C'est le plus important pour moi.
Sommeil :Lorsque je me réveille, j’essaie d’écouter une hypnose pour me rendormir.
J’ai également fait plusieurs siestes à l’aide d’hypnose.
Objectifs de la semaine prochaine :
Alimentation :
Jeûne alterné.
Objectif, bien respecter les jours de jeûne hydrique.
Sommeil :
Éteindre les écrans tôt.
Se coucher à une heure régulière.
Lorsque je me réveille, écouter une hypnose pour me rendormir.
Faire des siestes à l’aide de l’hypnose en cas de besoin.
add comment
02 April 2022
add comment
31 March 2022
add comment
29 March 2022
Même repas que dimanche.
Hier jeûne hydrique.
add comment
Other Related Links
Members
Members
Forums
Pierre8r's weight history
view complete history