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15 September 2016
(2 comments)
14 September 2016
(2 comments)
13 September 2016
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08 September 2016
Ponteiro da balança descendo suavemente, hoje 10,900 kg eliminados. Sem grandes sacrifícios, apesar de algumas jacadas. Muito feliz com esse mundo LCHF, realmente é uma grande mudança na minha vida. Não me vejo mais desejando comer carboidratos como antes. É uma verdadeira revolução na minha vida. A sensação de vestir uma roupa que estava guardada no fundo do armário e não me servia há 4 anos, não tem preço...uhuuu🎉💪👊😉
Weigh-in:
159.0 lb
lost so far:
17.4 lb
still to go:
4.6 lb
Diet followed 100%
(4 comments)
losing 4.2 lb a week
31 August 2016
Boa tarde galera guerreira. Após 17 dias de férias e muitas jacadas... no período engordei 900 grs 😁. O que interessa é ser feliz, sair de férias e não sair da linha, impossível. Retornei ao meu cotidiano e consegui eliminar o que engordei e mais um pouco, estou quase na primeira meta (10kg). Só faltem 300 gramas, muito feliz🎉💪👊😘.
Weigh-in:
163.8 lb
lost so far:
12.6 lb
still to go:
9.5 lb
Diet followed 100%
(5 comments)
gaining 0.4 lb a week
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