Меня зовут Мария
15.06.1987 г.р.
Начала подсчёт, чтобы сбалансировать кбжу
Несколько циклов массанабора
51 кг -> 55 кг (рост 166 см)
Силовые тренировки преимущественно дома, дома у меня есть турник, штанга до 70 кг, гантели, скамья для жима.
Плавание с тренером и без, начала учиться с нуля в июне 2023 года, максимально за час пока вышло проплыть 2400 м, максимально без остановок более 3000 м. Работаем дальше.

Цель -> крепкое/функциональное тело, без привязки к определённой визуальной форме.

Мой телеграмм https://t.me/northwindfitness