North-Wind's Journal

North-Wind's Profile |Send a Message | Weight History

showing entries 31 to 35 of 394

Page: Prev ... 3 4 5 6 7 8 9 10 11 ... Next

02 June 2024

🏊‍♀️✨
Моё первое посещение большого спорт бассейна в этом году
Центр плавания на Хлопина, Спб

После 25-м бассейна плавать в 50-м было психологически тяжело

Непривычное место… и это наложило отпечаток

Тренер предупреждал, что будет тяжелее и тяжелее не физически, а чисто психологически

Плавала попеременно разными стилями 1000 м без остановок: дельфин, брассодельфин (руки брасс, ноги дельфин), кроль на спине

Больше не стала плавать, хотя вообще не устала физически, но для первого раза в 2024 году достаточно

К тому же это 5 плавание и 7 тренировка на неделе. Да и завтра у меня тренировка по плаванию в моём привычном бассейне

1000 м на стрессе = 27.5 минут
В привычном месте лучшее время было 25 минут на 1000 м в спокойном темпе

Думаю, во второй заход сюда мне будет морально полегче

Тренер сказал ходить в большой бассейн хотя бы пару раз в месяц. Выполняем

(10 comments)

02 June 2024

Прогулка по Ботаническому саду. Красиво. Но душно =))
Моя любимая гигантская агава, или как дочь впервые увидела и сказала, "Вот это алоЭ" =))

add comment

31 May 2024

Май месяц, мини результаты:
▪Плавание = 12 тренировок
▪Силовые = 9 тренировок
▪Впервые проплыла без остановок 2000 м
▪1000 м без остановок за 25 минут. Пока это мой лучший результат
▪500 м без остановок за 11,5 минут 🙂
▪Проверили ускорения на короткие дистанции, вольный 50 м 49 секунд, было интересно
🔺Плаванием я довольна. А если учесть, что 11 месяцев назад я вообще на воде даже держаться особо не могла и боялась лицо в воде держать, то я очень-очень довольна своему прогрессу в воде 👍🏻
▪Подтягивания возвращаются в норму. Вышло подтянуться 15 повторений
▪Стали лучше приседания и тяга
▪Питание в среднем 2600 ккал

За весну было 28 силовых тренировок (большинство силовых дома) и 37 тренировок по плаванию.

(18 comments)

31 May 2024

Weigh-in: 120.8 lb

lost so far: 0 lb

still to go: 0 lb

Diet followed reasonably well

add comment losing 0.3 lb a week

30 May 2024

Погода на улице шикарная, +26, тёпленько, подпекает
В бассейне плавать просто кайф, так легко плылось
Не хотелось уходить, но вышло время да и тренер сказал, больше не надо))

Проверили с тренером ускорения на спине и кроль на груди
Начали вновь добавлять немножко плавания дельфином

На этой неделе 5 занятий по плаванию (Пн, Вт, Чт, Пт, Вс), тк хочу выбраться в большой спорт бассейн на 50 м + с высокими тумбами для старта (тренер сказал надо обязательно сходить), и он открыт для посещения не проф пловцами днём только по Вс, в остальные дни только в 07:00-07:45 и с 21:00 до 23:00, что неудобно, конечно

Поэтому на этой неделе силовые полегче (Вт, Пт), а плавание разное по времени (от 30 минут до 1 часа) и разное по нагрузке/заданиям. Хочу в спорт бассейне проплыть просто 1000 м без остановок (хотелось бы, конечно, уложиться в 24 минуты), сочетая разные стили плавания, и хватит, чтобы опробовать, но не устать

(12 comments)

North-Wind's weight history

view complete history

North-Wind's Journal

02 June 2024

02 June 2024

31 May 2024

31 May 2024

30 May 2024

Other Related Links

Members

North-Wind's weight history