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03 August 2024
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03 August 2024
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03 August 2024
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03 August 2024
J'ai commencé le programme super 7 lundi dernier... Ca a épongé le goûté d'anniversaire et le gâteau qui a tenu 2 jours 😅
Ça change de mon programme habituel qui était du fitness cardio renfo... Là c'est musculation avec du poids jusque arriver à l'échec musculaire et il me termine au cardio... Au bord de l'évanouissement et en sueur :) J'aime réinventer et surprendre mon corps pour le pousser à éliminer ces graisses superflues et augmenter ma tonicité ! #alhamdoulIllah
Weigh-in:
183.2 lb
lost so far:
19.6 lb
still to go:
33.3 lb
Diet followed reasonably well
(1 comment)
losing 1.5 lb a week
02 August 2024
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