NikaNika82 - Member

NikaNika82

Joined March 2016

Posts

Following

Followers

Weight History

Start Weight

125.7 lb

Lost so far: 22.5 lb

Current Weight

148.2 lb
Performance: losing 0.8 lb a week

Goal Weight

132.3 lb

Still to go: 15.9 lb

Создаю себя!

NikaNika82's Weight History

	JooJyliaJoo
	last weighin: gaining 1.0 lb a week

view all

cals: 196kcal | fat: 5.40g | carbs: 5.06g | prot: 31.05g

Прекрасная альтернатива классической варианту, но с минимальным содержанием жира и максимальным количеством белка.

view complete cookbook

	1 large Сваренное Вкрутую Яйцо
	2 servings Славянские Кружева Молоко 2,5%
	100 g Арбуз
	Elliptical
	Weight Training (moderate)