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22 September 2016
Weigh-in:
160.7 lb
lost so far:
4.6 lb
still to go:
39.5 lb
Diet followed 100%
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losing 0.1 lb a week
06 September 2016
Depois de quase um ano sem dar as caras por aqui!!!
VORTEI !!!
Weigh-in:
160.9 lb
lost so far:
4.4 lb
still to go:
39.7 lb
Diet followed reasonably well
(2 comments)
losing 0.3 lb a week
01 April 2015
Bom diaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa,
Já estou na reta final dos ovos de páscoa , graçaaaaaaaaas a Deuuuuuuus, hoje tem o aniversário da minha cunhada e será pizza, porém irei comer um omelete daqueles bem cheios de manteiga, mussarela e presunto e tudo que um lowcocarb pode comer.
FOCA NO FOCO !!
(4 comments)
31 March 2015
Gente ontem estava fazendo ovos de páscoa e os bombons ..
pensa na dificuldade, é muito automático colocar chocolate na boca, a hora que você vê já está comendo um bombom. Maaaaaaaas graças ao meu bom Deus não aconteceu comigo, mantive o foco e finalizei o que eu precisava fazer sem jacar.
Dessa vez estou percebendo que estou mais focada no meu objetivo, não tenho tempo algum pra me exercitar então preciso focar nos alimentos, não como mais no restaurante da empresa, preparo tudo o que vou comer e assim está dando certo.
Estou aberta a receber dicas viu meu povo !!!!
Bommm diaaa a todoooos :)
(13 comments)
30 March 2015
Qual o melhor horário para pesar?
(22 comments)
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