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08 August 2024
Ich hab jetzt auch mal Pizza ausprobiert. Allerdings besteht mein Teig aus Dinkelvollkornmehl, Magerquark, Proteinpulver, Salz, Oregano und Backpulver. Die Soße habe ich aus passierten Tomaten und Frischkäse angerühr. Mir hat es geschmeckt :)
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07 August 2024
Heute Morgen vorgekochter Reis mit diversem Gemüse aus der Pfanne und Patros leicht :)
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06 August 2024
Dazu 1 frisch gebackenes Quarkbrötchen und 1 Tasse Cappuccino (weniger süß)
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05 August 2024
Heute die veganen Falafel von Aldi (My Vay) ausprobiert. Schmecken in einem Protein Wrap mit Kräuter Frischkäse, Tomaten, Salatengurke und Patros leicht wie ein Badetag in Ägypten :)
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04 August 2024
Weigh-in:
145.1 lb
lost so far:
18.3 lb
still to go:
0 lb
Diet followed reasonably well
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losing 1.3 lb a week
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