Register
|
Sign In
Search in:
Foods
Recipes
Meals
Exercises
Members
My FatSecret
Foods
Recipes
Challenges
Fitness
Community
Community
Members
Nedkras
Journal
Nedkras's Journal
Nedkras's Profile
|
Send a Message
|
Weight History
showing entries 1 to 5 of 295
Page:
1
2
3
4
5
...
Next
09 August 2024
На днях был год, как я начала худеть!
И по сути, у меня ушло 12 кг за 12 месяцев.
Конечно это не быстро, конечно я бы не отказалась худеть быстрее, НО, большое жирное (как я год назад) НО! Я скинула вес просто нормализовав питание, без жестких запретов, срывов и нервов из-за этой несчастной еды. Я питаюсь в дефиците, иногда ем что-то калорийное, но банально не переедаю и спокойна. Быстрая потеря веса, быстрый возврат с доп.кг. Эффект «йо-йо» никто не отменял.
Weigh-in:
183.4 lb
lost so far:
26.5 lb
still to go:
18.1 lb
Diet followed reasonably well
add comment
gaining 0.7 lb a week
02 August 2024
Так.
В поездке я не набрала, зато растеряла привычки много пить воды и делать зарядку каждый день!((
Первая вернется быстро, а вот вторую я конечно зря обронила!(
Еще дома жарко так, что хочется лежать и лишний раз не дрыгаться, но хвала кондиционерам!
add comment
31 July 2024
Weigh-in:
182.5 lb
lost so far:
27.3 lb
still to go:
17.2 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 0.6 lb a week
05 July 2024
Я посмотрела свои записи здесь и ещё проверила свои временные данные о весе, а они у меня тут с 2015 года!
Так вот, год назад я наивно полагала увидеть на весах первую цифру 7 к дню рождени, а это больше 15 килограмм за полгода!
В итоге, к дню рождения (в марте) я сбросила только 6 кг и вот тогда я начала домашние тренировки.
Наверное меня грела мысль, что я быстро похудею, наверное я ей очаровывалась поэтому расстраивалась, когда вес стоял или рос.
Вывод: не стройте воздушных замков и не очаровывайтесь лишний раз! Не так обидно удариться о реальность)
(1 comment)
05 July 2024
Так… в августе будет год, как я начала худеть.
Что меня подтолкнуло к похудею:
1. Фото со стороны. Я больше стала похожа на тетушку, а не на девушку, а я так не хочу!
2. Снижение выносливости. Начала быстрее уставать при небольшой и неинтенсивной нагрузке.
3. Цифра на весах. Там было всего 5 кг до 100 и для меня это оказалось самым пугающим.
(2 comments)
Other Related Links
Members
Members
Forums
Nedkras's weight history
view complete history