Register
|
Sign In
Search in:
Foods
Recipes
Meals
Exercises
Members
My FatSecret
Foods
Recipes
Challenges
Fitness
Community
Community
Members
Nataly-66
Nataly-66
Joined November 2016
Posts
61
Following
27
Followers
20
Weight History
Start Weight
164.7 lb
Lost so far:
5.3 lb
Current Weight
159.4 lb
Performance:
losing 0.4 lb a week
Goal Weight
147.7 lb
Still to go:
11.7 lb
Follow
Nataly-66's Weight History
view Nataly-66's complete history
Following
Dashic1988
last weighin:
losing 0.0 lb a week
Дарья Игоревна Яковенко
last weighin:
gaining 0.1 lb a week
nellizyuzina
only visible to followers
mila32071
last weighin:
gaining 0.4 lb a week
view all
Nataly-66's Cookbook
cals: 82kcal | fat: 3.31g | carbs: 7.02g | prot: 6.56g
Легкий Салат из Сельдерея
Легкий нежный салат на каждый день и на праздничный стол.
cals: 145kcal | fat: 2.68g | carbs: 16.27g | prot: 16.82g
Рулет из Лаваша с Творогом
Низкокалорийный завтрак или десерт.
cals: 97kcal | fat: 3.16g | carbs: 15.82g | prot: 2.53g
Овощной Крем-Суп
Суп-пюре из овощей с добавлением сливок.
cals: 153kcal | fat: 5.34g | carbs: 23.36g | prot: 7.56g
Крем-Суп из Брокколи
Крем-суп из брокколи из овощей без добавления сливок.
cals: 331kcal | fat: 5.54g | carbs: 27.13g | prot: 40.56g
Яблочное Суфле
Легкий диетический десерт, прекрасный перекус.
view complete cookbook
Other Related Links
Members
Members
Forums
Nataly-66's Recent Food & Exercise
0.333 serving Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard
5 g Сметана
3 Блины на Молоке
Do It Yourself (DIY)
Stair Climber (Stepper)
Squats (Legs)
view diet calendar