NataliaSiberia

Joined November 2015

Posts

109

Following

Followers

Weight History

Start Weight

116.8 lb

Lost so far: 4.4 lb

Current Weight

121.3 lb
Performance: gaining 0.0 lb a week

Goal Weight

116.8 lb

Still to go: 4.4 lb

NataliaSiberia's Weight History

view NataliaSiberia's complete history

Following

	Маринээ
	last weighin: losing 0.9 lb a week

	Саша Меха
	last weighin: losing 0.4 lb a week

	Sergej80
	last weighin: losing 0.2 lb a week

	Elizaivv
	last weighin: losing 4.6 lb a week

view all

NataliaSiberia's Cookbook

cals: 37kcal | fat: 0.49g | carbs: 4.03g | prot: 3.75g

Сырники Диетические

Легкие сырники с изюмом.

cals: 191kcal | fat: 5.18g | carbs: 16.99g | prot: 19.78g

Творожно-Яблочное Суфле

Творожно-яблочное суфле готовится очень быстро и получается необыкновенно вкусным. Отлично подходит для перекуса не только взрослым, но и детям. Вместо яблока можно добавить любой другой фрукт.

cals: 82kcal | fat: 0.28g | carbs: 13.14g | prot: 8.11g

Диетическая Запеканка

Для тех, кто следит за своей фигурой и временем.

cals: 282kcal | fat: 3.13g | carbs: 1.52g | prot: 58.05g

Котлеты Рубленые

Котлеты из куриного филе.

cals: 25kcal | fat: 0.06g | carbs: 4.57g | prot: 2.04g

Вишневое Желе

Желе с вишней.

view complete cookbook

NataliaSiberia's Recent Food & Exercise

	0.13 serving Ого Хлебец с Луком
	2 tbsps Мёд
	2 servings Веселый Молочник Сметана 15%
	Weight Training (moderate)
	Weight Training (Bodybuilding)
	Walking (moderate) - 3/mph

view diet calendar

NataliaSiberia's Weight History

Following

NataliaSiberia's Cookbook

Other Related Links

Members

NataliaSiberia's Recent Food & Exercise