Register
|
Sign In
Search in:
Foods
Recipes
Meals
Exercises
Members
My FatSecret
Foods
Recipes
Challenges
Fitness
Community
Community
Members
Nadin_Zemtsova
Journal
Nadin_Zemtsova's Journal
Nadin_Zemtsova's Profile
|
Send a Message
|
Weight History
showing entries 1 to 5 of 301
Page:
1
2
3
4
5
...
Next
05 December 2022
То чувство 🔥🔥🔥 когда ты снова видишь в джинсах свои 🥯🥯, а то после родов ровнее моих 🥯🥯, была только доска🫤
add comment
05 December 2022
add comment
29 November 2022
Всем привет!!!! 🙂 Меня здесь не было 2 года!!! 2!!! В конце 2020 я родила сына, не до приложения и спорта такового… так как переезд в новый город 🌆, одни с мужем и малышом, муж сутки через сутки иногда и более на работе… ела и точила все абсолютно, но слава богу , никогда не обжиралась, знала меру. За год на гв вес был стабильно 46 кг, после стал 47-48… отсутствие мышц вообще, доска с валиком внизу живота… но вот наконец-то сыночек подрос)) 😁🥰🥰🥰несколько раз ходит в садик на несколько часов) и мама решила вернутся в спортзал) с 1 ноября этого года регулярно 3 раза в неделю тренировка)) отказ от молочки ( не ем творог, коровье молоко, йогурты, сметану). Из рациона сейчас с утра яйца и авокадо, кофе на безлактозном молоке. Далее все крупы, рожки, курица, индейка, телятина, треска, овощи (кроме картофеля), протеин, прот.батончики. Вроде бы все😜 вес 46,7. Ог 82 от63. Об 85. За этот месяц, снова увидела пресс) кожа становится лучше, уходит целлюлит) цель наростить мышц 💪🏽 надеюсь получится))))))
add comment
29 November 2022
add comment
29 November 2022
Weigh-in:
103.0 lb
lost so far:
0.7 lb
still to go:
0 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 0.0 lb a week
Other Related Links
Members
Members
Forums
Nadin_Zemtsova's weight history
view complete history