Dia 18/11/2022 fui em uma farmácia e meu peso estava 85kg. Após ganhar meu bebê continuei ganhando peso, fiz algumas dietas, fiz muita caminhada, mas não tinha conseguido. Meio que tinha desistido, desanimado, com uma alimentação com muito pão, macarrão e açúcar, eu não imaginava ficar sem isso. E com meu peso subindo, roupas não me servindo, fiz exames de rotina e já estava pré-diabética, colesterol ruim alto. Decidi tentar novamente pela minha saúde física e mental, então comecei a ler sobre o Jejum intermitente, comecei fazer e reduzi os pães, massas em geral, fui diminuindo o açúcar, e aliado ao jejum comecei a estudar a dieta cetogênica, eu não sei se os meu resultados estão dentro do esperado, mas para mim está sendo ótimo, no dia 18/11 estava com 85kg e hoje me pesei e estou com 81.6kg. Para mim nunca foi fácil resistir a um chocolate, ou algum outro doce. Hoje fico feliz com a minha evolução, consigo tomar café preto, ganhei um chocolate e guardei para meu esposo. Enfim desculpe o textão, mas gostaria de compartilhar com as pessoas que estão tentando, nós somos capazes, nosso corpo se adapta, só precisamos descobrir qual a melhor forma para adaptar ao dia-a-dia, o que deu certo para um pode não dar muito certo para outro, e que ajustes sejam feitos, com o objetivo primordial sendo nossa saúde física e mental.🥰