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10 June 2023
Weigh-in:
146.8 lb
lost so far:
11.7 lb
still to go:
3.5 lb
Diet followed reasonably well
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losing 0.4 lb a week
08 June 2023
3 Tage Hafer waren toll. Kann ich nicht anders sagen. Jetzt gönne ich mir mein Lieblingsessen. Gemüse mit Olivenöl, Knoblauch und Gewürzen.
(2 comments)
07 June 2023
Tag 3. oh yeah. 75g Haferflocken und 100g Zucchini salzfrei. Mit viel Phantasie bezeichne ich es als Curry.
(1 comment)
06 June 2023
Tag 2 wird zur Abwechslung mit 50g Heidelbeeren beendet. 🎉
Die herzhafte Variante (nehme salzfreie Würzmischung) mit 100g Zucchini am Mittag war auch nicht schlecht!
Morgen ist ein neuer Tag, mal schauen 😊
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05 June 2023
Wenn ich das gegessen habe und später dann ohne Essensunfall ins Bett gehe, werde ich einen Hafertag abgeschlossen haben.
Im Mai war viel los und dennoch passen mir die neuen Hosen immer noch! Sogar nach dem waschen 😉
(3 comments)
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