MonseKM
Joined July 2017
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Weight History

Start Weight
158.7 lb
Lost so far: 6.6 lb

Current Weight
152.1 lb
Performance: losing 7.7 lb a week

Goal Weight
143.3 lb
Still to go: 8.8 lb
Me gusta como soy, pero quiero llevar una vida más saludable y bajar un poco de peso aunque no es una prioridad.
Seguiré una alimentación con un 50-60% de carbohidratos, 20% de grasa y 20-30% de proteínas.
Pesaba hace menos de un año pesaba al rededor de 80 kilos y me veía bastante mal, llegue a obsesionarme con eso y cuando me di cuenta dije basta, y preferí cambiar algunas cosas en mi vida y así comencé a bajar de peso de una forma más saludable.

MonseKM's Weight History


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DianaVazquez
last weighin: losing 0.2 lb a week Down
 
rubivalles
last weighin: losing 0.6 lb a week Down
ladixcroix
last weighin: losing 0.2 lb a week Down
 
Yali Arvizu
last weighin: gaining 0.4 lb a week Up


MonseKM's Cookbook

cals: 135kcal | fat: 9.01g | carbs: 11.68g | prot: 2.88g
Hot Cakes sin Harina
Delicioso desayuno sin harina y poca grasa.
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