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25 September 2018
Sobrevivendo....
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20 September 2018
Qual é a porcentagem que podemos consumir de carbo?
(2 comments)
20 September 2018
Weigh-in:
177.9 lb
lost so far:
18.3 lb
still to go:
23.6 lb
Diet followed reasonably well
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gaining 0.2 lb a week
03 September 2018
Hoje estou focada e quero perder no mínimo 5 quilos até o mês de outubro que é o mês do meu aniversário.
Meu plano é:
Jejum de 24 horas um vez por semana.
Jejum de 18 horas 5 vezes na semana.
Dieta lowcarb
Exercícios não vou poder fazer estou focada para o concurso que vai ser realizado no dia 21 de outubro.
Estou com muita fé que Outubro vai ser o mês da mudança na minha vida.
#precisodisso.
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07 May 2018
O que vcs acham do exercício funcional?
(5 comments)
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