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13 August 2018
Weigh-in:
160.9 lb
lost so far:
4.4 lb
still to go:
33.1 lb
Diet followed reasonably well
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losing 1.3 lb a week
03 August 2018
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02 August 2018
Mon repas de ce midi :) (je suis au bureau...avant-dernier jour avant trois semaines de congés **)
Dans la matinée j’ai pris deux tranches de Waza léger sinon je n’aurais pas pu tenir jusque-là sans bouffer les meubles autour de moi 😂
(6 comments)
01 August 2018
Weigh-in:
163.1 lb
lost so far:
2.2 lb
still to go:
35.3 lb
Diet followed reasonably well
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losing 15.4 lb a week
31 July 2018
Bonsoir à tous,
J'ai besoin de vos conseils s'il vous plaît. Voilà, dans l'absolu, le rééquilibrage alimentaire n'est pas compliqué pour moi, j'en ai fait un une fois, j'ai perdu 20 kilos, mais comme j'en ai repris 5...je veux recommencer et poursuivre ma perte de poids. Bref, comme je le disais, en soit ce n'est pas compliqué vu que je décide de ce que je veux manger, je n'ai pas à faire à manger pour qui que ce soit, par contre, Samedi prochain, je vais au mariage de mon petit frère et j'ai peur de craquer...Je sais déjà ce qu'il y aura au menu (j'ai demandé au principal intéressé xD)
Le samedi soir :
Entrée : Mille-feuille de Tourteau et Haddock en pétales de Radis Noirs, Fromage Frais aux Algues
Plat : Filet de Boeuf Rôti à la fleur de sel, Echalote confite en chemise, Sauce au Poivre, Gratin Dauphinois
puis Assiette de trois fromages et Mesclun (comté, chévre, camembert)
et enfin le dessert : Royal chocolat (je ne sais pas ce que c'est xD)ou fraisier ou chou
J'avais pensé prendre le fraisier pour le dessert...qu'en dites vous ?
Oh et avant tout ça il y aura le vin d'honneur (m'en moque, je ne bois pas d'alcool xD) avec un pain surprise de la mer et un assortiment d'amuse-bouches froids et chauds (ça je ne pense pas en prendre ça risquerait de trop me caler l'estomac)
Le dimanche, il y a le retour de mariage, mais là je prendrai une galette complète et une crêpe....avec un ingrédient quelconque, le moins "lourd"
Pour résumer, le dimanche aucun souci, mais pour le samedi, vous me conseillez quoi ? Est-ce que je fais l'impasse sur certains aliments en dehors des amuse-bouches ?
Merci à vous d'avoir lu mon pavé :)
(20 comments)
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