Register  |  Sign In
Community
Members
Mishutka1978
Journal

Mishutka1978's Journal

 
showing entries 1 to 5 of 1532
Page:   1   2   3   4   5 ...  Next

11 September 2024

Десерты бывают разными - слева - коржики из тыквы и овсяных отрубей - калорий копейки; справа - все поняли что - калорий почти 800, а может больше тк в этом кусмане почти 300 г, но я спокойна т к - это баланс - не каждый день коржики из тыквы и не каждый день "красный бархат".

Чередуйте и меняйте, это несложно - послушай свой организм - не запрещай ему, но и когда он хочет отдохнуть - не загружай.

Мы все понимаем, когда хотим "запрещенки" - это просто, но нам сложно понять, когда мы хотим постной, простой пищи. Послушай свое тело - иди, если хочешь, тренеруйся, если хочешь, поднимись без лифта, если хочешь, можешь валяться целый день в кровати, если хочешь, съешь торт, если хочешь, натри моркови и съешь, если хочется, свари суп из чечевицы. Сходи в лес, покатайся на лыжах, запеки курицу и ешь с любимым кетчупом и даже шкурку...это работает - ты найдёшь баланс, понимаешь?

Что происходит с человеком, который всегда недоволен - и когда переел и когда отрабатывает этот жор? Ест с чувством вины, тренируется потому что виноват и надо - нет выброса гормонов счастья и организм вновь пытается извлечь счастье из еды, а человек опять ест и думает: я свинья, так мне и надо, что уж, я дерьмо, кому я надо? Никому, пожру хоть. И гнобит себя и гнобит...а потом на чувстве вины начинает какие то тренировочные действия - тренировка, как расплата, как наказание. Опять печаль и стресс и растёт снежный ком.

Ешьте с удовольствием и найдите физическую активность в удовольствие и это не обязательно гири в зале - худеют не от гирь - худеют от дефицита энергии поступающей с пищей. Я, например, люблю ходить пешком и вы без проблем походите два часа утром или вечером. Встала, взяла с собой воду, обулась и пошла. Крайний раз худеть я начала зимой - вот где кайф лезть по сугробам, но я шла в лес, поле, по городу и ходила час, два, три. Это уже стало системой - походить два часа бодрым шагом. Когда мне не хотелось делать свои тренировки я просто ходила - что может быть проще. Вес уходил. И даже если, как сегодня я ела торт на ночь, я знала, что завтра я съем коржики из тыквы и овсяных отрубей и пройду свои два часа пешком.

Прислушаться к себе - это почти победа.

10 September 2024

Уха из голов северных рыб и житее наше грешное и святое.

Утро началось недобро в три часа ночи - громыхнуло. Да так, что я подскочила с кровати и полезла за паспортом - кошка всегда рядом, поэтому её я запихну в переноску за секунды, а паспорт в шкафу. До этого тоже громыхало, но не так сильно.

Больше вроде ничего не было слышно и я уснула. Утром поставила варить рыбьи головы - дошли наконец-то руки. Ухи захотелось. Как перед смертью, говорят, хочется чего то. После ночных событий хотелось ухи и еб#ться. Нормальное желание в сегодняшних реалиях.

Позвонила подруге, та тоже несколько дней пребывала в депрессии, а сегодня выдала.
- Я же ходила анализы сдавать...
Я насторожилась.
- Вот...
- Ну и чего там? - а сама уже думаю, что точно надо поеб#ться - такие события! Но сначала напиться.
Повисло молчание.
- СОЭ повышена.
У меня СОЭ всегла повышена из-за суставов скорее всего, поэтому я не очкую за СОЭ - его норму вообще до 20 подняли, как мне терапевт в поликлинике объяснила - чего едим? болезни все помолодели, какое уж тут СОЭ...Я вздыхаю: "И не говорите Нина Иванна, травят заживо..."
- Сколько? - спрашиваю.
- Семнадцать.
- Тьфу ты...напугала...это херня. У меня 15 было на диспансеризации в 23-ем году, ничего, жива пока.

И пошли мы в магазин с ней за зеленью - решила она зелень на зиму наморозить, пока зелень по 400 р.
Вот ведь женская судьба - анализы тревожат, что дальше - одному богу известно, но запасы сделай. Но это чудесно - мозг больной тревожится, а тело требует стабильного питания и секса.

Угостила меня подруга десертом вкуснючим со взбитыми сливками и свежей клубникой, с собой ещё дала коробку пирожных "красный бархат" и пошла я варить уху.

А потом приехал мой приятель Артём. И мы с ним, обсудив события ночи - а громыхало по всему Подмосковью, пришли к выводу, что надо нах#яриться - я из-за личных переживаний семейных, из-за вообще всей обстановки, а Артём просто так - за компанию. Он громыхания не боится - для него это привычное дело - Артём воевал в Сирии и целый год засыпал под канонаду.
- Ань, того, кто умер уже не убьёшь, это я про себя, и ты не бойся - в аварии шансов погибнуть больше, чем от дрона.

Лежим мы после...назовём это - крайней необходимостью, потому что ну все - иначе крыша поедет. Артём рассказывает про житие-бытьё, парень он видный и интересный, а учитывая, что скоро его снова куда-то отправят, становится совсем грустно. И я в этот момент понимаю, что если мы с ним сейчас напьёмся, все может закончится плохо - я буйная, он человек после алкоголя тоже неспокойный, а если брать в расчёт то, что ему врач прописал антидепрессанты, но у него на них какая то побочка, поэтому он курит натур продукт - к####лю, чтобы снять напряжение, хер его знает, останусь ли я жива? - пить то нам обоим по хорошему нежелательно.

В итоге решили мы не пить сегодня.
И слава богу! Люди мы верующие - отвёл.

В общем, сварила я уху, друзья. Из голов красных рыб. Головы - отвал башки! Жирные, мясистые, вкуснючие, пшенки сырой не было - есть варёная, но варёную пшенку в уху это совсем уж черти что. Добавила рис.

И вот что я вам скажу, родные, какие ты мне поке хоть с чем не давай, какими стейками из московских бул бив харчевен не потчуй, какой гребешок с авокадо не мечи на стол - лучше домашнего бабьего супа писчи для меня нет. И все равно что - хоть щецы, хоть уха, а если щецы, как бабушка моя варила - в чугуне в печи, да с кислой капустой, да на домашнем кабанчике, господи, помилуй, верни меня туда, верни, я еб#ться год не буду, пить не буду пять лет ничего крепче кваса, перестану злословить и проклинать...

Проглотила тарелку ухи из голов северных рыб - а нам их привозят в клинику какие то знакомые хирурга, аж за ушами затрещало - вкуснаааа то как, Господи . Конечно, это не та уха, какую мчсники полканы на закрытой военной базе варили, в бытность наших беспросветных пьянок - там дрова, лес да степь, как грится кругом, да и от них самих кирзой за версту несло, хоть давно все уже кабинетными стали, но все же - уха в котле на природе, да сварннная вояками - это уха совсем другая.

Собственно это мой ужин. По хорошему треньку какую, но я сегодня на расслабоне - пусть ноги старые больные отдохнут - им ещё до светлого будущего дойти надо. Где то же оно есть это будущее, отсюда пока не видно, но есть же оно, есть...люди там добрее, войн нет, а если война там будет, солдата в отпуск три раза в год отпускать будут, как положено, а не как сейчас один мой знакомый - два года воюет, а в отпуске всего два раза за два года был, а должен шесть отпусков уже отгулять - не меняют опытных вояк - незаменимые есть все ж люди...Вот, в светлом будущем такого не будет...пусть этот мой знакомый дойдёт до этого будущего и отдохнёт.

@Mishutka

09 September 2024

Ну, что ж, случился пердюмонокль и я снизошла до комментаторов. Речь про заметку о напомаженных лобках нарциссов.

Пользователь под ником Ksu-2002 считает, что современная баба ни каких таких прав не имеет, чтоб её мужик в рестике кормил и вообще всячески почитал. И вот, что я думаю, на этот счёт.

Ksu-2002, не знаю, к кому обращен ваш гневный спич - ко мне, как автору поста или к какому-то собирательному образу бабы, но скажу за себя - я из себя представляю.
Да, я: интересный человек - заметьте этот пункт идёт первым - всесторонне развитый, перечитавший с шести лет мировой литературы и русской классики больше, чем было на полках в библиотеке, поддержу разговор на любую тему - от огранки бриллиантов и художников постимпрессионистов до, так любимой в современном обществе нутрициологии; я эффектная сексуальная женщина - со мной хотят познакомиться 98% мужиков из ста - 2% - слепой и гей; я - поэт и в любом обществе, продекламировав свое или чужое, автоматом становлюсь интересной; я - психолог - по образованию в ВУЗе и по складу ума - мне интересны люди и их лабиринты душ; я - ветеринар - мне интересны животные и птицы и их лабиринты внутренностей, я всегда найду общую тему с человеком, если у него есть питомец; я имею голос в три актавы и играю на фортепиано - со мной не скучно длинными зимними вечерами на пьянках и вообще со мной не соскучишься, особенно в ебле, поэтому у меня хуева куча любовников. Я могу еще чего-нибудь припомнить, а - я самый известный на ФС пиздобол-затейник Mishutka... И я искренне не понимаю какого, прости Господи, х#я, этот крупно-рогатый скот - "несчастный" мужик, образ которого вы так душераздирающе нарисовали, де бедный ребенок, попал в сети к старой шкуре! Какой пи#дец, тушите лампы! - прется со мной в рестик, да по х#й уже на рестик! - просто прется со мной за пузырем текилы в магазин, не имея возможности расплатиться?! Он на что рассчитывает, на бабий пластик в холдоре? Его кто этому научил - за бабий счёт столоваться то? И ладно если бы только жрать и пить за счёт бабы, так оно ж ещё и вы#бать норовит на шару, с наименьшими затратами, а лучше вообще без них. Не, ребят, которые ходят по рестикам за счёт бабы, я не осуждаю - это нормальные рабочие ребята, х#й в работе - рот в компоте, они свой хлеб не за даром едят, там парни работают и над внешкой и над саморазвитием, ну альфонсят - это их выбор. Я про другую категорию граждан - мудаков, которые реально в слове х#й делают три ошибки, получают три копейки за свой мартышкин труд, но при этом хотят от#ебать королеву не инвестируя даже в стакан кофе для неё - про доставку обеда и букета даме я уже и не говорю - эти ребята про сушествование этих сервисов не слышали - им мамашки с кухни на диван котлеты доставляют. И я это чудо должна поить, кормить и сосать у него причмокивая? Несчастный малец! В штанах заколосилось, а на счету в банке все градом побило. Ептвоюперипетию! Корону вы ещё советуете поправить, а у меня не крона - у меня нимб со свечением, потому что только святой человек мог дожить почти до пятидесяти лет в этом мире поголовного мудачья и не растерять оптимизма.

И даже если б я была с Урала и первый день в Москве со своими тремя классами церковной школы, меня что покормить в рестике порядрчному мужчине сложно? У нас за еду теперь, что надо удивить альфача сверхспособностями? Ногами на бубне сыграть или пи#дой нарисовать девятый вал? Меня уже по определению - ЖЕНЩИНА! должны холить и кормить, не жалея ни каких паршивых денег - деньги это бумажки, а радость женщины от внимания и заботы БЕСЦЕННА.

09 September 2024

Про бабскую нелюбовь к себе

Живя в окружении мудаков, женщина становится либо нищей и тронутой на голову, либо сильной, что тоже не исключает её безумия.

Эти два безумия - две большие разницы - если первая будет заедать неустроенность "ермолинскими" сардельками и постоянно на всех обижаться и кидаться, вторая, в случае крайней необходимости, уничтожит человека любым доступным ей способом.

Мудаков в России много - большая часть - это не какая-то дискриминация или неприязнь моя к ним, нет - это статистика. А так как любить кого-то надо - себя то не научились - бабы любят мудаков. И эти две величины прямо пропорциональны - чем меньше баба любит себя, чем больше она в себе неуверенна, чем больше она считает, что недостойна по-настоящему хорошего мужика, тем больше мудачья в её окружении.

За почти полвека жизни, разных мудаков я встречала: про одних узнавала из рассказов знакомых женщин, с другими сводила жизнь меня саму - ни кто так красочно не представляет мудака и так многогранно не раскрывает его, как сам мудак.

Из рассказа моей коллеги по работе в аэропорту. Марина Р. 25 лет. "Я была беременная и когда мы пришли в магазин с мужем и свекровью, мне захотелось апельсинов. Изначально мне их не хотелось, а потом увидела и захотелось. Я взяла сетку с апельсинами и пошла дальше. В этот момент ко мне подлетели свекровь и муж. Они что-то кричали, хватали меня за руки...в итоге вырвали апельсины из рук. Потом по дороге к дому стыдили, какая я мразь - на последнии деньги шикую..."

Да, хапнула Марина бабского горя в той семье. А потом не выдержала и подалась в вольную - здесь слово "вольная" как нигде уместно - лямка то у неё похлеще крепостной была, судя, даже, по ситуации с этими апельсинами - жизнь с младенцем на руках. Помыкалась она по сьемным халупам подмосковным, натерпелась от квартирных хозяев самодуров, да и залезла на бригадира грузчиков Николая прям средь бела дня, на глазах у всего нашего терминала.

Многие Маринку тогда осудили - Николай то женатый был, отец...Многие разлучнице кости помыли. А я за Маринку искренне была рада, а если учесть, что жену Николая Лариску все мы знали - работала эта мегера в нашей компании, то и вообще у меня не было ни какого осуждения.

Вот, одни, после встречи с мудаками начинают ценить таких, как Николай, а другим бабам наука не впрок - заточены они на мудачье и ни каким хорошим отношением из них тягу к мудазвонам не вытравишь.

А что далеко ходить, вот пример вам из этого лета. Познакомилась я с Димой. Дима, как Дима, на крузаке, как опосля выяснилось не его, а начальственном. Часа два была у нас романтика - купание в реке, езда по полю с настеж открытым окном из которого я орала: "Русская водкаааа что ж ты натвориииилаааа! Русская водкааааа ты ж меня сгубилааа...!" Дима был учтив и терпелив, надо это признать - пьяную меня редко кто может вынести, а была я тогда в готовьё. Потом был гигантский букет ромашек, который я про#бала где-то по дороге...

А потом от не х#я делать Дима начал мне звонить - начальника ждёт, скучно ему, а я на работе. И иной раз такая запара, что реально падаешь. А в тот день было что то четыре операции плановые, две тяжёлые. Потом мужик с собакой пришёл - нога у собаки загнила пока он в командировке был. Ногу почистили, мазь заложили. Далее кота помирающего принесли. Хозяева менжуются - усыплять или лечить? А котейка молодой - 1,5 года жить да жить - нужна операция да не одна - цистотомия и уретростомия, стоим решаем, точнее хозяева решают. В итоге понесли рыжего наркозить - готовить к операции. И тут в десятый раз звонит этот Дима. Пишу: "занята". Не понимает. Опять звонит. Ну, я ему прямым текстом и сказала, что люди работают, есть ещё вопросы? Замолчал, обиделся.
Ну не мудак? Это я понимаю, а какая нибудь Маша ещё себя виноватой будет чувствовать , что человека обидела. А если человек дол#оеб, как дальше то с ним?
На следующий день сошло с него, общаемся вацап. А я намедни решила полностью постель поменять : одеяло тёплое, подушки, постельного пару приличных комплектов кинула в корзину. И звоню ему, так мол и так, жОних, ромашки это все хорошо, а простыня сами себя не купят. Гони двадцать тыщ на пододеяльники в стиле прованс, как ты любишь - один тоже с какими то чи васильками, чи ромашками. И говорит мне на это мой воздыхатель, что сейчас у него денег нет, а вот в двадцатых числах...

Девки, мне аж неловко стало - тут два путя - либо реально последнее, либо жмется. И в том и в другом случае мужик этот не мой пассажир - ну, че я зверюга что ли последнее забирать? А если оно жмется на этакую мелочь бытовую в разгар лав стори, так сказать, то, какая может быть с ним любовь в дальнейшем - оно хлеще Маринкиной родни апельсины вместе с руками оторвет, будешь с ним на котях брехать в голодный год, а я уже старая сама, мне голодать для желчного вредно. И пошёл Дмитрий в чёрный список.

Оказывается, девочки, избавится при желании от мудачья не так уж и сложно, но для этого есть одно условие - без него от них не отбрыкаешься - любовь к себе, понимание своей ценности и неповторимости. Мудаки ж они понимают, где можно покозлить да похалявить, понимают, что не каждая спустит, вот и цепляются мёртвой хваткой в дур малохольных, затурканых да зашуганых с измальства, неуверннных в себе в силу комплексов, а если ещё и отца-брата-деда не было, который примером показал, кто есть настоящий добытчик и опора в семье, то все - шансов у такой горемыки отвязаться от мудака ноль целый, ноль десятых. Она ж переживает! Вдруг мудак её без неё похарчится, в беду попадёт. Его нет, а она телефон дрочит - тревожится. Дура, баба, ты о себе потревожься, чего ты есть будешь завтра, на что суставы менять и кто утку тебе подаст, во время реабилитации. Мудак твой с тобой будет сидеть, поможет? Денег даст на няньку? Если он тебя относительно здоровую в гроб вгоняет, на что ты надеешься? А мудаку время придёт он и так помрёт - хоть ты тревожься за него, хоть не тревожься.

Гони прочь эту тревогу - это не твоя ответственность. Ты не господь бог держать под контролем жизнь людей.

А историй этих миллион: и бьют, и пьют, и арбузеры, и малохольные ни пришей к п#зде рукав, а больных сколько? Послушаешь, девки вроде не совсем глупые, и внешность есть, а такую шмась рядом терпят - волосы дыбом.
А надо то всего навсего себя полюбить - когда начнёшь себя слышать и жалеть, ни какой швали рядом места не будет.

@Mishutka

09 September 2024

Отбросав нас в реки, отвозив нас к морю,
отводив по барам, откружив в лав стори,
лето на прощанье нам поёт рябиной,
шелестит травою в поле под осиной.

Влив в нас литры кофе, в ненавистный график
лето собирает нас из географий.
Сонных нас сажает в самолёты лето,
и на поезд в кассах нам берет билеты.

Не хотим из лета, не хотим мы в осень,
по сентябрьским лужам босоножки носим.
Летние футболки в шкаф не убираем,
вдруг вернётся лето - всякое бывает...

Отмотав дороги, открутив педали,
тихо на пероне осень ожидаем.
И ворчим, и носом тычемся в газеты,
ждём, а вдруг объявят: "Первый путь - на лето"...

@Mishutka

Other Related Links

Members

 Members  Forums


Mishutka1978's weight history

view complete history

Get the app
    
food list brand list platform professional contact
find people | faq | blog | terms | privacy | report abuse
© 2024 FatSecret. All rights reserved.
United States