Hi,
ich bin Mine und 40 Jahre alt und lebe im schönen Frankenland.

Meine Figur war schon immer eher kurvig - aber mein Gewicht hatte sich immer so im Bereich um die 65-70 kg bewegt.

Dann kam Hashimoto Thyreoiditis - und ich nahm beständig zu. Außerdem begann ich mit dem Studium und machte mich selbständig... also viel Action und Stress. Nach Weihnachten 2020 war jetzt das Maß voll, Spitzengewicht 93 kg bei 1,63 m Größe.

Da ich über Jahre hinweg recht wenig und das Falsche gegessen und meinen Körper ziemlich gestresst habe (z.B. durch Teilzeitfasten), habe ich sicherlich meinen Stoffwechsel ruiniert - ganz zu schweigen von der hormonellen Lage, in die ich mich gebracht habe (Östrogendominanz, ständiger Cortisolüberschuss, beginnende Insulinresistenz, etc.).

Im Buch "Die Hormon-Balance-Diät" von Rabea Kieß fand ich tolle Anregungen, die auf mich zugeschnitten zu sein scheinen... Nachdem ich einige Wochen die Tipps aus dem Buch umgesetzt hatte, sagte der Endokrinologe auf Basis einer Blutuntersuchung: "Ihr Stoffwechsel ist in Ordnung, Sie müssen einen Weg finden, um abzunehmen!"

Ja, und deshalb bin ich nun hier! :D Letztlich hilft es eben nur, die Kalorienmenge in den Griff zu bekommen... zu viel = Zunahme, zu wenig = Stoffwechsel fährt herunter.

Ich freue mich über die intuitive Bedienung der App und dass sehr viele Nahrungsmittel bereits in der Datenbank sind, ich sie aber auch schnell und einfach erweitern kann.

Und ganz besonders freue ich mich über die Community - Eure Erfolgsgeschichten machen wirklich Mut!

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Meilenstein-Planung:

März 21: 89 kg
April 21: 88 kg
Mai 21: 87 kg
Juni 21: 86 kg
Juli 21: 85 kg
Aug. 21: 84 kg
Sept. 21: 83 kg
Okt. 21: 82 kg
Nov. 21: 81 kg
Dez. 21: 80 kg