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02 August 2019
Weigh-in:
153.0 lb
lost so far:
43.2 lb
still to go:
20.7 lb
Diet followed reasonably well
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losing 0.9 lb a week
26 July 2019
Aos pouquinho🙏
Errar...cair e levantar...Sempre sempre
Não vou desistir
Weigh-in:
153.9 lb
lost so far:
42.3 lb
still to go:
21.6 lb
Diet followed reasonably well
(1 comment)
losing 4.2 lb a week
22 July 2019
Aos poucos vamos retornando, primeiro findi e peso baixando...tive duas refeições livres,e sem efeito contrário...Treino em dia muito feliz em estar voltando...❤️🙏
Weigh-in:
156.3 lb
lost so far:
39.9 lb
still to go:
24.0 lb
Diet followed reasonably well
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losing 1.0 lb a week
18 July 2019
Almoço e Pós Treino...
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18 July 2019
Mini bolinho de micro...
Banana com canela e pasta de amendoim.
✓477cl/ 43 carb
✓Assustador esta quantidade só no café da manha,porem prescrito pela nutri.
✓Ja fiz LC com carbo super baixo e agora é diferente.
✓Estou na duvida,alguma dica ?
Pré treino!
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