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29 August 2020
Bomm dia
Hoje acordei faminta, baby sugou até a alma kkk
Bolinho de cocô com calda de morango
Omelete( presunto,queijo,oregano e mostarda)
Chazinho
Obs: sinto muita falta do meu café preto todos dizem que da cólicas no baby, sera verdade? Ele ja tem muita
(2 comments)
27 August 2020
Ja cheguei ao meu auge com 59kg infelizmente parei de me cuidar e ganhei o peso novamente.
Em nov de 2019 engravidei, hoje estou com 21 dias pos parto e quero muito voltar a minha melhor versão.
Sei oq devo fazer, preciso focar e fazer .
(10 comments)
27 August 2020
Depois de muito tempo sem focar, começar e desistir, estou voltando após a gestação hoje fecha 21 dias pós parto e pretendo recuperar meu corpo e peso novamente.
Weigh-in:
166.4 lb
lost so far:
29.8 lb
still to go:
34.2 lb
Diet followed reasonably well
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gaining 0.2 lb a week
18 December 2019
Weigh-in:
158.1 lb
lost so far:
38.1 lb
still to go:
25.8 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 20.1 lb a week
17 December 2019
Hoje depois de muito tempo sem usar o app, estou retornando para me ajudar nesta nova etapa da minha vida , a pouco descobri que estou grávida e por já ter problemas com o peso não quero extrapolar nesta fase tão linda, sou mamãe de primeira viagem então tudo novo por aqui, estou muito feliz mas também preocupada,pois tinha parado com os treinos e cuidados e tinha me dedicado ao trabalho e meu novo relacionamento, me deixando um pouquinho de lado...Mas agora mais do que nunca preciso voltar para os eixos pois além de mim tem uma pessoinha que vai precisar de todos os melhores cuidados e quero estar apta para isso ... Estou a 5kg acima sei que não conseguirei eliminar isso durante a gestão, mas tentarei manter e ganhar o mínimo possível .
Conto com a ajuda de vocês tens uma dieta a ser seguida para gestantes ? Estou aberta a dicas .... Obgd desde já!
Weigh-in:
160.9 lb
lost so far:
35.3 lb
still to go:
28.7 lb
Diet followed reasonably well
(5 comments)
gaining 0.4 lb a week
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