Ich bin 46Jahre alt,192cm groß und mein Startgewicht war 131kg.
Vor einem Jahr und vier Monaten habe ich aufgehört zu rauchen
und meine Ernährung etwas umgestellt.
Aus Cola wurde Wasser, aus Schokolade wurde Obst usw.
Der Anfang war gemacht.
Als ich im November 2017 meinen dritten Bandscheibenvorfall hatte und nach 3Monaten liegen mein Höchstgewicht von 131kg erreicht hatte😳,
sagte ich mir JETZT IST SCHLUSS .
In der Reha habe ich 8kg abgenommen und möchte auch weiter Kilo's verlieren.
(wer sie findet, darf sie behalten. *kleiner Witz am Rande)