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17 August 2024
Diese Frage richtet sich an die Gerne-Schwimmerinnen unter Euch... Wo habt Ihr das Schwimmen gelernt? Wart Ihr als Kinder im Verein oder habt Ihr Euch das selbst beigebracht? Krault Ihr oder macht Ihr Brustschwimmen?
🤿👙🩱♋🏖️🛝💦🏊🏊🏽♀️
(37 comments)
17 August 2024
Trinken ist wichtig. Da ich zu wenig trinke und statt dessen oft was schleckere, gönne ich mir jetzt ein oder zwei diverse bizzelige Limonaden... Ein Kompromiss. Prost Wostok Pflaume-Estragon aus Berlin, Prost Bad-Brambacher Garten-Lmonaden... 🥤
Weigh-in:
134.5 lb
lost so far:
19.8 lb
still to go:
19.8 lb
Diet followed reasonably well
(10 comments)
losing 17.0 lb a week
16 August 2024
Jaaaa, Gewichtsstagnation bei meinen 62 Kilo, weil ich doch oft wieder umfalle und mehr esse. Bzw Chips, Kekse und so. Ich könnte mir angewöhnen, dann einen Tag vorher nichts zu essen oder den Tag danach zu fasten... Mal sehen.
Aber: Die Übung "aus dem Liegen heraus aufstehen auf beide Füsse gleichzeitig ohne Hilfe der Hände" klappt wieder. Mit etwas Schwung, aber geht. Yeah!
Weigh-in:
136.9 lb
lost so far:
17.4 lb
still to go:
22.3 lb
Diet followed reasonably well
(6 comments)
gaining 0.7 lb a week
01 August 2024
Weigh-in:
135.4 lb
lost so far:
19.0 lb
still to go:
20.7 lb
Diet followed reasonably well
(4 comments)
gaining 1.4 lb a week
19 July 2024
War wirklich konsequent. Gestern ging das Gewicht zunächst kurz hoch trotz gutem Defizit - ich hatte aber Salz genascht bzw grosszügig nachgesalzen. Gestern dann noch abends kompostiert und das Essen verschoben. Später war ich dann zu müde. Auch zu müde, um im Innenstadt-REWE noch ein leckeres Mitternachtsgetränk (mio mio oder Buttermilch-Kefir mit Mango) zu holen. 60,2
Weigh-in:
132.7 lb
lost so far:
21.6 lb
still to go:
18.1 lb
Diet followed reasonably well
(14 comments)
losing 2.3 lb a week
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