Ich mache jetzt seit 2 Jahren Diät. Angefangen mit Anfangsgewicht 128 kg zunächst mit Almased Ernährungsplan reduziert auf 112 kg dann auf Low Carb umgestiegen. Inzwischen sind die ersten 40 kg runter. Da ich nun seit einigen Tagen Stillstand habe bei der Gewichtsreduktion habe ich mich entschieden ein Ernährungstagebuch zu führen und bin dann auf diese Klasse-App gestoßen.
Aktuell ernähre ich mich nach Low Carb High Fett und endlich purzeln die Kilos wieder und die Muskelmasse wird deutlich mehr und Hunger kenne ich auch nicht mehr. Ich wünschte ich hätte diese Ernährungsweise schon eher für mich entdeckt, dann wäre ich vermutlich schon lange am Ziel. Aber so rückt das Ziel ja nun auch endlich in Reichweite.