Mastigar não conta como atividade física
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Start Weight
193.6 lb
Lost so far: 0 lb

Current Weight
193.6 lb
Performance: gaining 0.2 lb a week

Goal Weight
143.3 lb
Still to go: 50.3 lb
Comecei a lutar contra meu peso quando aos 29 anos cheguei aos 110 quilos.
Sem fazer bariátrica ou usar medicamentos, cheguei a 60 quilos, e mantive assim por cerca de 5 anos.
Nos últimos anos voltei a ganhar peso gradativamente, porém no último ano ganhei 10 e cheguei a 86 quilos.
Estou buscando equilíbrio para voltar ao peso saudável e deixar para a trás de uma vez a luta contra o sobrepeso.

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cals: 74kcal | fat: 1.74g | carbs: 11.88g | prot: 2.81g
Muffins de Banana
Rápido e fácil.
cals: 1401kcal | fat: 96.36g | carbs: 7.05g | prot: 119.15g
Torta de Frango
Torta de frango sem farinha.
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