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25 July 2024
delicia de almoco
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23 July 2024
boa noite pessoal queria uma opinião de vocês eu estou com sintomas que vem gripe por aí já estou com garganta arranhando e nariz querendo entupir, posso seguir com os treinos ou é melhor respeitar por causa da imunidade baixa?
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22 July 2024
aos poucos se chega lá,mais longe já estive..
Weigh-in:
196.7 lb
lost so far:
8.4 lb
still to go:
35.7 lb
Diet followed reasonably well
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losing 4.6 lb a week
19 July 2024
hoje fui desse iogurt maravilhoso
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18 July 2024
hoje me pesei e aumentei 10gramas, não foi muita coisa mas já fiquei um tanto refletindo no quê pode estar dando errado...
(2 comments)
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